Una respiración a la deriva es una mente a la...
Chi kung o Tao yin es el camino de la energía, el camino que debemos recorrer a nuestro interior identificando nuestro cuerpo y nuestra mente, vibrando con nuestro movimiento ya la vez sanando nuestro interior, donde podemos aprender a sintonizar la nuestra concentración, movimiento y respiración, obteniendo un beneficio en el ámbito articular, óseo y muscular.

Nos encontraremos con los Caballos de la Fundación, Maestros de Vida y Movimiento, y de Presencia. Conectaremos desde el respeto, la quietud y la observación. Se convertirá en un encuentro en el que recibiremos mucho más de lo que estamos buscando con la principal esencia de sentir y vibrar el Ara y Aquí.

Enfoque
Iniciaremos nuestro Chi kung con un Shinrin yoku o baño de bosque para empezar a tomar conciencia de nuestros sentidos conectando con la Naturaleza que nos rodea. Haremos unos ejercicios milenarios que están estandarizados y publicados por la Chinese Health Qigong Association. Activaremos a nuestros meridianos, encontraremos el equilibrio yin/yang y conectaremos cuerpo y mente mediante la respiración terminando con una pequeña Meditación de agradecimiento y conocimiento interior. Éste es un programa itinerante en diferentes sedes de la Fundación Miranda.

¿A quién va dirigido? A todas las personas que quieran conectar con su interior, quieran gozar de buena salud y prevenir enfermedades en un marco de naturaleza intrínsecamente armonizador.

Requisitos actividad:

¡Hay que llevar ropa y calzado cómodo para moverte libremente y caminar por la montaña, una mochila para llevar la cantimplora de agua, algo para comer y protector solar!
Al finalizar la actividad se puede quedar en el Parque a hacer un pic-nic.

Precio: 33€

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